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Sincronia APS
24019 Zogno (BG)
Via XXIV Maggio 33
CF 95231030164

segreteria@sincronialab.it
+39 3488839406
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Prendersi cura di sé è un viaggio di consapevolezz

Prendersi cura di sé è un viaggio di consapevolezza🌿
Uno spazio dedicato all’ascolto, alla crescita personale e alla ricerca di un equilibrio autentico.
Con percorsi di Life & Mental Coaching, mindfulness, meditazione, lettura simbolica del tema natale e ritualità contemporanea, Claudia accompagna ogni persona nel ritrovare risorse interiori, affrontare i cambiamenti e vivere con maggiore presenza e serenità.
Claudia Pellegrini
Life & Mental Coach
📍 Zogno | Serina | Bergamo
📩 Su appuntamento
Scrivici per informazioni e prenotazioni ✨

Prendersi cura di sé è un atto di ascolto 🌿 Un per

Prendersi cura di sé è un atto di ascolto 🌿
Un percorso che parte da dentro, per ritrovare equilibrio, energia e benessere.
Eleonora Pellegrini naturopata
📍 Zogno | Bergamo
📩 Su appuntamento
Scrivici per informazioni e prenotazioni ✨

🌿 Maggio da Sincronia 🌿 Un mese dedicato al benes

🌿 Maggio da Sincronia 🌿
Un mese dedicato al benessere, alla connessione e alla cura di sé ✨
Ecco gli appuntamenti in programma:
🌀 Bagno di Gong
💛 Festa della Mamma in Movimento
🌙 Yoga Nidra
❤️ Respiro & Nutrimento – focus Cuore
🐌 Serata di presentazione Lumachine Camp
➕ Meditazione e Benessere ogni giovedì di maggio
Un invito a rallentare, ascoltarti e ritrovare equilibrio… scegli ciò di cui hai bisogno 🌸
📍 Zogno
📩 Scrivici per info e prenotazioni

🌸 Festa della Mamma in Movimento 🌸 Un momento spe

🌸 Festa della Mamma in Movimento 🌸
Un momento speciale per celebrare il legame unico tra mamma e bambino… attraverso il movimento, il respiro e la condivisione.
Sabato 9 Maggio ti aspettiamo per una giornata dedicata a ogni fase della maternità: dalla dolce attesa ai primi abbracci, fino alla crescita insieme 💛
✨ Yoga in gravidanza
✨ Yoga mamma-bebè in fascia
✨ Yoga mamma-bambino
Uno spazio accogliente dove prendersi cura di sé, rallentare e connettersi davvero.
📍 Sincronia – Zogno
🗓 Iscrizioni entro il 4 maggio
Scrivici per info e prenotazioni 💌

🌿✨ Cerchi un’estate diversa per il tuo bambino? L

🌿✨ Cerchi un’estate diversa per il tuo bambino?
Le iscrizioni sono ufficialmente APERTE per Lumachine Esploratrici – Camp Natura 🐌
Un’esperienza immersiva nella natura, dove i bambini possono crescere, esplorare e divertirsi lontano dagli schermi… e più vicini a sé stessi
Ogni giornata è pensata per stimolare curiosità e autonomia attraverso:
🌿 passeggiate nel bosco
🎨 laboratori creativi
💧 giochi d’acqua
🤝 attività di gruppo e cooperazione
Il tutto in un ambiente sicuro e guidato da un team educativo esperto, con un approccio di pedagogia gentile
👧👦 Dai 3 ai 10 anni
📅 Dal 29 giugno al 7 agosto
📍 Zogno
Possibilità di iscrizione anche a singole settimane
⚠️ I posti sono limitati
Scrivici ora per ricevere tutte le info e riservare il posto per tuo/a figlio/a 💌

Aprile porta con sé nuove occasioni per conoscersi

Aprile porta con sé nuove occasioni per conoscersi, esplorare e nutrire il proprio benessere interiore.
Nel nostro spazio di Sincronia ti aspettano tre appuntamenti dedicati alla consapevolezza, alla crescita personale e all’ascolto profondo.
✨ Giovedì 9 aprile
Lettura del Tema Natale
Una serata per scoprire il significato del proprio tema natale e comprendere meglio potenzialità e direzione del proprio percorso.
✨ Domenica 12 aprile
Costellazioni Familiari
Un’esperienza intensa che aiuta a portare luce sulle dinamiche profonde delle relazioni e del sistema familiare.
✨ Venerdì 17 aprile
Respiro & Nutrimento – focus Milza
Un incontro dedicato al benessere attraverso il respiro consapevole e l’ascolto del corpo.
🌿 Tre momenti diversi, un unico intento: prendersi uno spazio per sé.
📩 Per informazioni e prenotazioni scrivici in DM oppure contattaci ai riferimenti in bio.

✨ Respiro & Nutrimento — Focus Stomaco Stomaco in

✨ Respiro & Nutrimento — Focus Stomaco
Stomaco in affanno?
Gonfiore, peso dopo i pasti, acidità o digestione lenta sono segnali che il nostro corpo ci invita ad ascoltare.
In questa serata di Respiro & Nutrimento ci dedicheremo allo stomaco, per ritrovare leggerezza e sostenere il processo digestivo attraverso un approccio integrato.
Durante l’incontro esploreremo insieme:
• spunti della Medicina Tradizionale Cinese su stomaco e digestione
• una tecnica di respiro per sciogliere le tensioni addominali
• consigli pratici semplici da portare nella vita quotidiana
La serata si concluderà con una cena studiata secondo i principi della dietetica cinese, pensata per sostenere lo stomaco e ridurre congestione e pesantezza.
Un momento per rallentare, ascoltare il corpo e nutrirsi in modo più consapevole.
🎟️ Posti limitati
Scrivici “STOMACO” in DM per info e prenotazioni.

✨ ESSENZA DI DONNA ✨ In occasione della Festa del

✨ ESSENZA DI DONNA ✨
In occasione della Festa della Donna abbiamo creato uno spazio speciale, dedicato al femminile nella sua autenticità.
Un tempo per fermarsi.
Per ascoltarsi.
Per condividere.
Tra meditazione, lettura astrologica della Luna, pratiche di consapevolezza, cura del corpo e un aperitivo naturale, celebreremo insieme l’energia femminile come forza, intuizione e presenza.
Non è solo un evento.
È un momento da dedicare a te.
🌼 Prenotazioni aperte
Scrivici in DM o contattaci per riservare il tuo posto.

Marzo porta con sé nuovi spazi di ascolto, crescit

Marzo porta con sé nuovi spazi di ascolto, crescita e consapevolezza 🌿
Ecco gli appuntamenti dedicati a questo mese:
✨ 5 Marzo – Mindfulness sulla Compassione
Due incontri (base e avanzato) per coltivare uno sguardo più gentile verso sé stessi e gli altri. Pratiche guidate per allenare presenza e cuore.
🌸 8 Marzo – Essenza di Donna
Un aperitivo benessere dedicato all’energia femminile, alla connessione e alla celebrazione dell’essere donna in tutte le sue sfumature.
🔮 11 Marzo – Astrologia del Fegato
Un viaggio tra corpo e simbolo per esplorare la relazione tra emozioni, fegato e Nona Casa. Consapevolezza e ascolto profondo.
🍃 Dal 11 al 17 Marzo – Detox Yoga
Un percorso di 7 giorni per alleggerire, drenare e ritrovare energia. Yoga quotidiano e guida detox, semplice e sostenibile.
🌬 27 Marzo – Respiro & Nutrimento
Un incontro focus Stomaco per migliorare la digestione
Tutti gli eventi si svolgono presso Sincronia💚
💌 Scrivici per info e iscrizioni
segreteria@sincronialab.it | 348 8839406

© 2026 Sincronia APS. Tutti i diritti riservati

Calendario corsi

Lun

9:00 Gravidanza

10:00 Mamma bebè

18:30 Pav. Pelvico

Mar

Mer

11:00 Posturale

16:30 Posturale

Gio

17:45 Anukalana

Ven

9:30 Pav. Pelvico

Sab

Lun

9:00 Gravidanza

10:00 Mamma bebè

Mar

Mer

11:00 Posturale

16:30 Posturale

Gio

17:45 Anukalana

Ven

Sab

Yoga
Pilates
Meditazione