Claudia Pellegrini
La mindfulness è una pratica di meditazione che coinvolge l’attenzione consapevole al momento presente, accettando senza giudizio, i pensieri, le emozioni e le sensazioni.
Un cammino per ridurre ansia e stress, migliorare il focus mentale e sviluppare una maggiore connessione con sé stessi.
*Un mercoledì al mese.
