Claudia Pellegrini
La pratica Mindfulness è stata elaborata da Jon Kabat-Zinn, (biologo statunitense) e si basa sull’insegnare ai bambini come essere “consapevoli del momento attuale” e, imparando a praticare questa attenzione al presente, come possa essere di grande aiuto ai bambini e adolescenti, per aumentare la loro concentrazione, attenzione, gestire le situazioni di stress quotidiano, e quindi vivere meglio, più sereni e felici.
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