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Categoria: Pilates

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Luna Piena in Bilancia – 13 Aprile 2025 Una Luna

Luna Piena in Bilancia – 13 Aprile 2025
Una Luna Piena nel segno della Bilancia porta con sé il bisogno di armonia, bellezza e relazioni autentiche. È un momento perfetto per guardare con sincerità dentro di noi e chiederci: sto vivendo in equilibrio con me stesso e con gli altri?
💡 Sii testimone consapevole delle tue emozioni
Questa Luna ti chiede di osservare le dinamiche relazionali senza giudizio: c’è qualcosa da lasciar andare? O forse un nuovo modo di comunicare da accogliere?
🔮 Segnali e sincronicità
Nei giorni intorno alla Luna Piena, ascolta i segnali che arrivano da dentro e da fuori. Potresti ricevere intuizioni preziose o messaggi simbolici da non ignorare.
🌕 Rituale per allinearti alla Luna Piena in Bilancia
Scrivi il nome delle persone o delle dinamiche da cui vuoi liberarti (senza rabbia, ma con gratitudine). Brucia il foglio in sicurezza, lasciando che il fumo porti via il legame stagnante🔥
Crea un piccolo altare con fiori, una candela bianca e qualcosa di bello che ami: dedica un momento di silenzio per ringraziare ciò che vuoi far fiorire nelle tue relazioni🌺
Come vivi l’armonia nelle tue relazioni? Cosa vuoi trasformare? Raccontacelo nei commenti! 💬
#lunapiena #bilancia #energialunare #relazioni #guarigione #astrologia #equilibrio #venere #cuore

🌀Sincronia è uno spazio dedicato al movimento

🌀Sincronia è uno spazio dedicato al movimento consapevole, alla quiete interiore e alla cura di sé.
Un luogo dove il respiro guida il corpo, e il corpo insegna alla mente a ritrovare equilibrio.
Proponiamo percorsi di yoga, pilates e mindfulness per chi desidera rallentare, ascoltarsi e vivere con più presenza.
Ogni pratica è un invito a tornare a casa, dentro di sé.
Ogni incontro è un passo verso il proprio benessere autentico.
🌿Se senti il bisogno di ricentrarti, ti aspettiamo con il cuore aperto.
#yoga #pilates #mindfulness #benessereolistico #movimentoconsapevole #ascoltodisé #respirare #ritrovareilcentro #centrosincronia #crescitainteriore

✨Allenamento Funzionale: il workout che migliora

✨Allenamento Funzionale: il workout che migliora la tua vita!✨
🔥Cos’è?
Un allenamento completo e dinamico che combina esercizi di forza, equilibrio e resistenza. Ogni movimento è studiato per migliorare le capacità che usi ogni giorno — come sollevare, spostare e stabilizzare il corpo.
💪Benefici:
✅Aumenta la forza funzionale per affrontare le attività quotidiane con più facilità.
✅Migliora l’equilibrio e la coordinazione, essenziali per una postura migliore e meno dolori.
✅Potenzia la resistenza cardiovascolare, per sentirti più energico in ogni situazione.
✅Allenamento vario e coinvolgente, mai noioso e sempre stimolante!
⚡️Preparati a muoverti meglio, sentirti più forte e vivere al massimo! Ti aspettiamo!💥
👉Prova il corso e scopri la tua versione più forte!
#funzionale #workout #workoutpilates #motivational #pilates #zogno #sincronia #esercizidibenessere

Aprile: Rinascita, Azione e Radicamento 🌿 Apri

Aprile: Rinascita, Azione e Radicamento 🌿
Aprile ci accompagna nel pieno risveglio primaverile: la natura esplode di vita, e anche dentro di noi sbocciano visioni, desideri e slanci. È il mese del coraggio, dell’espansione e della concretezza.
✨ Energia in Crescita:
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l’energia Yang continua a salire, spingendo il Qi verso l’esterno. È il momento ideale per dare forma ai progetti e sostenere il fegato con uno stile di vita attivo, leggero e consapevole.
✔ Scegli alimenti verdi, depurativi e carichi di energia vitale
✔ Muovi il corpo per favorire la circolazione del Qi
✔ Pratica la respirazione profonda per radicare lo slancio
🌱 Naturopatia, Yoga e Consapevolezza:
Eleonora propone consigli personalizzati di naturopatia per sostenere fegato e digestione, uniti a pratiche di detox yoga.
Claudia guida percorsi di mindfulness e meditazione per armonizzare il flusso vitale, e propone anche letture del tema natale per comprendere i tuoi talenti, le tue sfide e accompagnare i cambiamenti con consapevolezza.
♈ Ariete e Toro: guida astrologica del mese
Con l’Ariete, l’energia è audace, istintiva, piena di iniziativa: è il momento di iniziare qualcosa che brucia nel cuore.
Con il Toro, nella seconda metà del mese, arriva la stabilità: possiamo coltivare con amore ciò che abbiamo seminato.
✨ Rituale del mese:
Scrivi un’azione coraggiosa che desideri compiere e un gesto concreto per prenderne cura. Conservali in un luogo speciale, come semi che crescono.
🌟 Mantra di Aprile:
“Scelgo il coraggio dell’inizio e la pazienza del radicamento. Faccio spazio al nuovo e lo nutro con amore.”
Prenota la tua consulenza di naturopatia con Eleonora, una sessione di mindfulness o una lettura del tuo tema natale con Claudia
#aprile #rinascita #radicamento #naturopatia #mindfulness #ariete #toro #yoga

Luna Piena in Vergine & Eclissi Parziale – 14 Ma

Luna Piena in Vergine & Eclissi Parziale – 14 Marzo 2025
Luna Piena in Vergine sarà accompagnata da un’eclissi lunare parziale, amplificando il suo potere di purificazione e trasformazione profonda. Le eclissi sono portali energetici, momenti in cui il velo tra il visibile e l’invisibile si assottiglia, permettendoci di lasciare andare il passato e abbracciare un nuovo equilibrio.
🔮 Il significato esoterico di questa Luna Piena
La Vergine, governata da Mercurio, è il segno della precisione, del discernimento e della guarigione, e quando si unisce all’energia dell’eclissi, ci invita a vedere con chiarezza ciò che deve essere purificato e trasformato.
💫 Un momento di rilascio e rinascita
Le eclissi segnano chiusure e nuovi inizi, portando a galla dinamiche emotive irrisolte o abitudini che non servono più alla nostra crescita. Questa è un’occasione per fare pulizia, sia dentro che fuori, allineandoci con ciò che davvero vogliamo manifestare nella no
🌱Detox profondo: Non solo fisico, ma anche mentale ed emotivo.
📖 Riorganizzazione e ordine interiore: L’energia della Vergine ci invita a fare chiarezza, a mettere in ordine le nostre priorità e a definire nuovi intenti.
🧘‍♀️Pratiche di radicamento e guarigione: Il respiro consapevole, la meditazione e le pratiche di detox energetico sono essenziali per navigare questa energia intensa. Evita il caos e concediti momenti di silenzio per integrare le trasformazioni.
💡Chiarezza e consapevolezza: Con Mercurio come governatore, questa Luna amplifica l’intuizione e la capacità di analizzare con lucidità le situazioni della nostra vita. Scrivere un diario può aiutarti a mettere a fuoco emozioni e decisioni.
🔮 Attenzione ai segnali dell’Universo: Le eclissi spesso portano eventi inaspettati o intuizioni improvvise. Ascolta i messaggi che arrivano in questi giorni, potrebbero contenere rivelazioni importanti per il tuo cammino.
🌕 Come senti questa energia nella tua vita? Cosa vuoi trasformare? Condividilo nei commenti! 💬👇
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🌿 Marzo: Riequilibrio Energetico e Slancio Vita

🌿 Marzo: Riequilibrio Energetico e Slancio Vitale 🌿
Marzo segna il passaggio dall’inverno alla primavera, un momento di trasformazione in cui il corpo e la mente necessitano di un adattamento energetico. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese MTC, con l’arrivo della primavera, l’energia Yang cresce, stimolando movimento, rinnovamento e creatività.
🍃 Energia del Legno: La primavera è associata all’elemento Legno, legato alla crescita e alla flessibilità. Per sostenere questo passaggio:
✔ Integra cibi freschi e leggeri (germogli, verdure verdi, agrumi)
✔ Favorisci il movimento per liberare i blocchi energetici
✔ Pratica respirazioni profonde per un Qi armonioso
🌀 Attivare il Qi con Yoga e Mindfulness: Eleonora propone percorsi di riequilibrio con la naturopatia e il movimento dello Yoga, mentre Claudia guida sessioni di Mindfulness e Meditazione per favorire radicamento e fluidità interiore.
🌟 Mantra di Marzo:
"Accolgo il cambiamento con equilibrio e consapevolezza, lasciando fluire l’energia vitale."
#Marzo #MedicinaTradizionaleCinese #EnergiaDelLegno #Rinnovamento #BenessereNaturale #Mindfulness #Yoga #centroolistico #naturopatia

🌕 Luna Piena in Leone – 12 Febbraio 🌕 La

🌕 Luna Piena in Leone – 12 Febbraio 🌕
La Luna piena del 12 febbraio brilla nel segno del Leone, portando con sé energia intensa e trasformativa. Ogni Luna piena si trova nel segno opposto al Sole, creando un dialogo tra due energie complementari. In questo caso, mentre il Sole transita in Acquario, invitandoci a pensare al collettivo e alla connessione con gli altri, la Luna in Leone richiama l’attenzione sul nostro cuore, sul desiderio di esprimerci e di essere riconosciuti nella nostra unicità.
✨ Cosa ci insegna la Luna Piena in Leone?
Il Leone, archetipo del Sovrano e del Creatore, ci incoraggia a brillare senza paura, a riconoscere il nostro valore e a celebrare ciò che ci rende unici. Questa Luna ci chiede di trovare il coraggio di esprimere il nostro autentico potenziale, ma anche di riflettere su cosa ci trattiene dal farlo.
🌟 Energie in movimento:
Auto-espressione vs. collettività: Sei capace di far risplendere il tuo talento senza perdere di vista il bene comune?
Cuore aperto: Questa Luna porta luce sui nostri desideri più profondi e autentici. È un’occasione per chiederti: stai seguendo ciò che ti rende felice?
Equilibrio tra dare e ricevere: Esprimi il tuo valore senza aspettarti conferme esterne. L’amore per te stesso è il punto di partenza per qualsiasi connessione autentica.
💡 Un consiglio per questa Luna:
Dedica del tempo a celebrare te stesso. Potresti scrivere una lista di ciò che ami di te, oppure intraprendere un’azione creativa che ti faccia sentire connesso con il tuo cuore.
✨ Mantra del Leone: "Scelgo di risplendere con autenticità, illuminando il mio cammino e quello degli altri."
🌕 Lasciati avvolgere dall’energia di questa Luna e riconnettiti con il tuo coraggio interiore. Tu sei nato per brillare!

Scopri da noi Hatha Yoga con Eleonora💚 Una prat

Scopri da noi Hatha Yoga con Eleonora💚
Una pratica adatta a tutti che offre numerosi benefici per il corpo e la mente con l’obiettivo di un benessere generale🧘🏻‍♀️✨

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Calendario corsi

Lun

Mar

9:00 | Gravidanza

10:00 | Anukalana

11:00 | Mamma bebè

18:00 | Iyengar

20:00 | Funzionale

Mer

16:30 | Posturale

17:30 | Dinamico

18:30 | Funzionale

Gio

06:30 | Funzionale

09:00 | Clinical

17:45 | Anukalana

20:30 | Krav Maga

Lun

Mar

9:00
Gravidanza

10:00
Anukalana

11:00
Mamma bebè

20:00
Funzionale

Mer

16:30
Posturale

18:30
Funzionale

Gio

06:30
Funzionale

17:45
Anukalana

20:30
Krav Maga

*Un mercoledì al mese.

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